fbpx

Download nu mijn e-book:  

Gooi je ouder(s) van je schouders

Met 7 tips voor enig-KOPP-kinderen
Zet jezelf op nummer 1

Download mijn e-book:

Gooi je ouder(s) van je schouders

Welkom! Fijn dat je op deze pagina komt. Jij bent een enig kind en/of voelt je er alleen voor staan. Heb je daarnaast vanuit het verleden als kind te maken gehad met ouder(s) die psychische problemen had(den)? Dit kan heel breed zijn: bijvoorbeeld ouder(s) met schizofrenie, (manische) depressie, autisme, borderline, narcisme, excessen, trauma, agressie, ruzies, compulsieve stoornis, zelfmoord(poging), verslaving, dementie, vechtscheiding etc. Dan ben je een KOPP-kind: KOPP staat voor een Kind van een Ouder met Psychische Problemen. Dit wordt vaak in de effecten op het volwassen leven in één lijn genoemd met KVO: Kinderen van Ouders met een Verslaving.

Je bent daardoor als kind opgegroeid bij ouder(s) die zichzelf niet kon dragen en zijn/haar emotie niet zelf kon(den) containen. Of hebt lastige situaties meegemaakt, zoals een (vecht)scheiding of in de relatie van je ouders het ongeluk opgevangen, waardoor alle aandacht naar de ouder(s) ging en (onbedoeld) niet naar jou. Dit heeft veel effect op je, zeker als je er alléén voor stond.

Is het voor jou, als Volwassen KOPP/KVO-kind herkenbaar dat je….

  • er soms alleen voor staat
  • erg zelfstandig bent en veel aan kunt
  • geen hulp vraagt of durft te vragen
  • geneigd bent veel alléen te doen
  • snel geneigd bent veel hooi op je vork te nemen
  • veel bereikt en daarbij ook veel ballen in de lucht houdt in je leven
  • een energielek hebt of zelfs snel oververmoeid raakt
  • neigt bij een prikkel van buiten direct iets te gaan doen
  • snel de zorg voor een ander op je schouders neemt…
  • heel sociaal kunt zijn, maar je je toch alleen of leeg voelt
  • snel erg loyaal bent en de ander op de 1e plaats zet
  • je soms onzeker voelt of jouw eigen gevoel kwijt bent
  • lastig nee kunt zeggen of voor jezelf durft te staan
  • snel gaat twijfelen aan jezelf, zeker als anderen een mening of verwachting hebben
  • snel piekert? Je je soms ook down voelt hierdoor
  • slapeloze nachten kan hebben en/of wakker ligt van zorgen?

Goed dat je hier terecht komt. Lees gerust verder hoe je jouw regie in jouw eigen leven terug krijgt, met expressie van jouw wensen, energie, behoeftes, gevoelens en idealen.

Dan is deze site voor jou.

Je bent op de juiste plek gekomen om dit te realiseren. Ik ondersteun jouw ontwikkeling om:

  • je eigen kracht te hervinden
  • je open én sterk te voelen en jouw eigen levensenergie en vitaliteit te herpakken
  • te zijn wie je (al) bent
  • te groeien in jouw eigenwaarde, zodat je in jouw kracht blijft
  • om te leren gaan met de behoefte van een ander en bij jezelf te blijven
  • rust te ervaren in jouw leven NU: Dichtbij jezelf, in contact met jezelf, vol mededogen
  • je veilig te hechten aan anderen
  • je keuzes te laten maken in je leven, die bij JOU passen
  • jou meer zelfvertrouwen in jezelf te laten ervaren en liefde voor jezelf te ontwikkelen
  • in te voelen welke schoonheid er verborgen ligt onder het opgelopen verleden en de parels aan kwaliteiten die hierin voor jezelf nog steeds aanwezig zijn
  • op jezelf te vertrouwen en in jezelf te geloven: je eigen waardigheid hervinden
  • patronen te doorbreken om gelukkig te zijn en precies te doen wat goed voor jou is: de zorg, de relaties, de keuzes die passen bij jou.

Ook breng ik je in contact met anderen: in een community leren van en met elkaar, om zo samen bij te dragen aan jouw persoonlijke ontwikkeling om nog vollediger tot bloei te komen en daarin ook met elkaar te delen. Hierin zie je dát je niet alleen bent, zodat jij je samen “weet” met anderen.

Hieronder kan je nu klikken om mijn e-book te downloaden, om zo direct tools in handen te hebben om meer bij jezelf te komen. Download het e-book nú. 

Gooi je ouder(s) van je schouders

7 tips voor KOPP-kinderen.
Zet jezelf op 1

Download nu

“Ik heb de training ‘Gooi je ouders van je schouders. Zet jezelf op nummer 1″’ gevolgd bij Antoinette in haar praktijk in Utrecht.
Ik heb een positief en verhelderend gevoel aan deze training overgehouden.”.

Download nu mijn e-book:
 

Gooi je ouder(s) van je schouders

Met 7 tips voor enig-KOPP-kinderen
Zet jezelf op nummer 1

Download nu mijn e-book:
 

Gooi je ouder(s) van je schouders

Met 7 tips voor enig-KOPP-kinderen
Zet jezelf op nummer 1

Ik ben zelf enig kind. En ik richt me op mensen die in hun leven hebben geworsteld met hun achtergrond tot enig kind zijn in relatie tot zorg voor een ouder (toen en/of nu). Zelf ben ik opgegroeid met twee ouders die psychische kwetsbaarheid met zich meedroegen. Ze wilden wel een kind, maar konden de gezonde begeleiding niet vanuit Volwassen kracht voor elkaar boksen. Ze konden mij heel vaak niet geven waar ik behoefte aan had. En mij niet bevestigen in mijn existentie van behoeften en mijn bestaan. Dat was zeker geen onwil,  maar meer ‘het niet kunnen’. En daarmee heb ik toch een basis van eigenwaarde in mijn leven gemist, met alle gevolgen van dien: interne worsteling en onzekerheid, eenzaamheid, burn-out. Door mijn eigen persoonlijke ontwikkeling heb ik mijzelf ‘erbovenop’ geholpen, door veel training, begeleiding en inzichten.

Deze eigen-wijsheid en ontwikkeling geef ik graag aan mensen door, zodat jij:

  • gelukkig bent in verbinding met anderen
  • je samen met anderen voelt, in plaats van ‘alleen’
  • compassie ontwikkelt en rust en focus op jezelf, i.p.v. kritische gedachten over jezelf
  • support ervaart in jouw (mantel)zorg
  • een betekenisvol leven ervaart, met zekerheid en geloof in jezelf
  • jezelf centraal stelt en stáat en gaat voor je eigen behoeftes
  • zelfvertrouwen ontwikkelt
  • “me-time” ontwikkelt
  • een krachtcentrale om jou heen bouwt – helemaal voor jezelf
  • dingen doet en ervaart die goed zijn voor jou
  • eigenwaarde – tevredenheid ervaart met wie je bent