fbpx

Gooi je ouder(s) van je schouders

Gratis training: Zet jezelf op nummer 1!

Ben jij een volwassen enigKOPPkind en voel je je er alleen voor staan? Herken jij jezelf in dat:

  • je naar veiligheid verlangt in jezelf en in je relaties
  • je een neiging hebt om jezelf weg te cijferen en alles voor de ander te doen
  • je onrust in je leven ervaart omdat je onzeker bent over jezelf? Je weet niet goed hoe anderen je ervaren
  • je jezelf soms alleen voelt of niet goed weet hoe steun en hulp te vragen en/of ervaren
  • je het lastig vindt om op te komen voor jou(w behoeften). Je ervaart spanning om jezelf te uiten
  • je niet goed naar buiten te durft te komen. Je voelt je onvrij en niet op je gemak om jezelf te laten zien
  • je draagt veel op je schouders. Je doet (mantel)zorg voor anderen uit loyaliteit. 
  • allerlei kritische (analytische) gedachten door je heen gaan, vooral na een gesprek & gebeurtenis 
  • je sensitief bent en daarmee je direct op de ander richt als je dingen aanvoelt van de ander
  • je de zorg voor jezelf soms zelfs jezelf vol-ledig vergeet
  • je emoties voelen onvoorspelbaar: soms voel je je goed en opeens weer niet
  • je stress ervaart in je lijf als je sociale omgevingen betreedt
  • je veel piekert en maalt over van alles
  • je over jouw eigen grenzen gaat (of laat gaan) en het ook lastig vindt om anderen te begrenzen
  • je je snel tekort voelt schieten en snel twijfelt of je het goed doet
  • je niet weet of de ander wel op je zit te wachten en je wilt graag goedkeuring & erkenning van de ander 

Dit geeft continu een gevoel van onrust en onzekerheid. Het geeft ook een herhaling van (overlevings)patronen uit het verleden. Toen waren deze patronen erg nuttig om te overleven. Alleen nu hebben ze hun beste tijd gehad. De stress hiervan is niet gezond voor je, jaagt je op en maakt je onzeker, kritisch en hard naar jezelf. Je voelt dat oververmoeidheid op de loer ligt omdat je jezelf soms overbelast.
Je wilt het graag anders maar weet niet hoe. Er is een uitkomst om te helen en vaardigheden opnieuw eigen te maken….   Wil je dat? Dan is deze gratis bijeenkomst ‘je ouder(s) van je schouders’ iets voor jou

Je leert in de gratis bijeenkomst:

  • om te stoppen met piekeren over situaties en het welzijn van anderen
  • in het hier en nu te leven. Je lichaam kan ontspannen en je komt toe aan de zorg voor jezelf
  • om jezelf op de 1e plek te zetten, waardoor je rust en ontspanning in je leven krijgt
  • jouw fysieke gewaarwordingen te vertalen naar wat je nodig hebt. Je leert jezelf beter kennen
  • jouw eigenwaarde vergroten, doordat je jezelf meer op de 1e plaats
  • schuldgevoel van je af te schudden en jouw zekerheid en zelfvertrouwen groeit
  • jezelf toestemming te geven er te mogen zijn én jezelf expressie mag en kúnt geven
  • jouw eigen behoeftes en gevoelens beter te leren kennen én deze effectief te uiten in contact
  • de compassie en liefde voor jezelf dagelijks te vergroten
  • basisvaardigheden om voor jezelf op te komen en jezelf te uiten

Ik geef deze training om jou te helpen stap(pen) te zetten in dingen die je helaas niet geleerd hebt.

Antoinette van Reekum

Persoonlijke therapeut & coach. “Ik ben nu 20 jaar in het vak en geef mijn levenservaring en inzichten graag door. Speciaal  aan enigKOPPkinderen. Ik gun iedereen namelijk een mooi en liefdevol leven, in contact met zichzelf en anderen.

Wat levert deze bijeenkomst je op?

 Nu de gratis bijeenkomst voel je je vrijer en meer erkent.

  • Je voelt je krachtiger en je eigenwaarde is gegroeid.
  • Je voelt daarbij ook wat wel en niet bij je past.
  • Je leert ook bij jezelf te blijven als een ander iets deelt.
  • Jij bent autonoom en ervaart meer regie over jezelf en jouw gevoelens.
  • Dit alles geeft je zekerheid en het gevoel van jouw unieke JIJ in het hier en nu.

 Geef jezelf nu die erkenning en groei om jezelf te steunen. Je hebt een aantal vaardigheden immers gewoonweg niet geleerd, vanwege je enigKOPPkind achtergrond. Dat is heel pijnlijk. En je kunt het alsnog

Als jij deze vaardigheden meer eigen maakt, heb je meer regie over jezelf en over jouw leven. En de liefde voor jezelf groeit met de dag. Je begint echt een plek in de wereld in te nemen en daarover voel je je goed. Je doet waartoe je hier bent. En je bent een bijdrage aan de wereld door jezelf écht jezelf te laten Zijn.

Wil jij dat ook? Stap voor stap help ik je op weg.

Weet je welkom!

Praktische zaken

De training vindt plaats in een kleine groep, zodat in de kleinschaligheid de erkenning groots kan zijn. Als enigKOPPkind heb je in het contact, de hechting, ‘schade’ opgelopen. Ik gun je daartoe in verbinding met anderen deze vaardigheden stap voor stap te herstellen. Een eerste stap kan je nu maken in deze bijeenkomst.

Er zijn door de kleine groepsgrootte maar een aantal plekken beschikbaar. Geef je daartoe snel op om deze kans te grijpen.
Deze investering wil ik graag doen voor enigKOPPkinderen die

  • Graag naar zichzelf willen kijken
  • Zichzelf gunnen vooruit te komen
  • De geschiedenis te verwerken en een stap vooruit willen zetten in hun persoonlijke ontwikkeling
  • Tijd en geld willen investeren en eigen ervaringen willen delen, zodat de bijdrage aan jouw eigen wereld en die van anderen vergroot wordt
  • Gun jezelf nu een volle plek in deze wereld voor JOUzelf.

Deze training bied ik normaal gesproken aan voor € 195,- inclusief btw. Jij krijgt deze training GRATIS. Ik vraag je alleen een onkostenvergoeding voor koffie, thee en de ruimte. Het samen Zijn vindt plaats in mijn praktijk in Utrecht, op loopafstand van Utrecht CS, (betaald) parkeren voor de deur en fietsend ook goed te bereiken.

Wat neem je mee? Jezelf!

Het enige wat ik aan jou wil vragen voor deze bijeenkomst is jouw constructieve aanwezigheid, aanbevelingen en feedback. Daardoor kan ik meer en meer aansluiten bij de behoeften in persoonlijke ontwikkeling van jou en anderen.

Het is een praktische investering in jezelf. Het vraagt moed om een stap te zetten en je zal er dankbaar en blij mee zijn.

De inzichten die ik deel en de tools die je krijgt maken dat je ze direct kunt toepassen in je leven.
Het is leuk en leerzaam met soortgenoten op reis te zijn. Geef jezelf deze ervaring cadeau!

Schrijf je nu hier in op een datum die je past.
Let op: vol is vol. Er zijn elke sessie een beperkt aantal plekken beschikbaar.

Schrijf je nu direct in om deze effectieve tools eigen te maken.